أدوات الصحة والتغذية
7 أدوات
حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
احسب مؤشر كتلة الجسم BMI من الوزن والطول، واعرف الفئة الإرشادية للبالغين حسب حدود WHO العامة مع تنبيه طبي مختصر.
الصحة والتغذيةالأكثر استخداماًمحول وحدات الكوليسترول
حوّل قيم الكوليسترول الكلي والضار (LDL) والنافع (HDL) والدهون الثلاثية بين mg/dL و mmol/L، مع تفسير عام حسب النطاقات المرجعية.
الصحة والتغذيةحاسبة السعرات الحرارية اليومية — BMR وTDEE
احسب سعراتك اليومية (BMR وTDEE) حسب الجنس والعمر والوزن والطول ومستوى النشاط. يشمل سعرات إنقاص الوزن وثباته وزيادته.
الصحة والتغذيةمحول وحدات سكر الدم — mg/dL و mmol/L
حوّل قراءة سكر الدم بين mg/dL و mmol/L، واعرف أين تقع ضمن النطاقات المرجعية المنشورة للقياس الصائم أو بعد ساعتين أو العشوائي.
الصحة والتغذيةحاسبة السكر التراكمي — HbA1c ومتوسط السكر التقديري
حوّل السكر التراكمي بين النسبة المئوية ووحدة mmol/mol، واعرف متوسط السكر التقديري المقابل له بوحدتَي mg/dL و mmol/L مع نطاقه المرجعي.
الصحة والتغذيةحاسبة الوزن المثالي ونطاق الوزن الصحي
احسب نطاق الوزن الصحي من طولك حسب حدود WHO، مع تقديرين للوزن المثالي بمعادلتي Devine وRobinson وتنبيه صحي غير تشخيصي.
الصحة والتغذيةحاسبة الحمل وموعد الولادة المتوقع
احسبي موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل بالأسابيع من تاريخ آخر دورة شهرية، مع مراعاة طول دورتك. النتيجة تقديرية، والموجات فوق الصوتية أدق.