أدوات الصحة والتغذية
5 أدوات
الصحة والتغذيةالأكثر استخداماً
حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
احسب مؤشر كتلة الجسم من الوزن والطول، واعرف الفئة الإرشادية للبالغين حسب حدود WHO العامة.
الصحة والتغذيةالأكثر استخداماًمحول وحدات الكوليسترول
حوّل قيم الكوليسترول الكلي والضار (LDL) والنافع (HDL) والدهون الثلاثية بين mg/dL و mmol/L، مع تفسير عام حسب النطاقات المرجعية.
الصحة والتغذيةحاسبة السعرات الحرارية اليومية (BMR و TDEE)
احسب سعراتك الحرارية اليومية ومعدل الأيض الأساسي BMR وإجمالي الطاقة TDEE حسب الجنس والعمر والوزن والطول ومستوى النشاط، مع سعرات تقديرية لإنقاص الوزن أو ثباته أو زيادته.
الصحة والتغذيةحاسبة الوزن المثالي ونطاق الوزن الصحي
احسب نطاق الوزن الصحي من طولك حسب حدود WHO، مع تقديرين للوزن المثالي بمعادلتي Devine وRobinson.
الصحة والتغذيةحاسبة الحمل وموعد الولادة المتوقع
احسبي موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل بالأسابيع من تاريخ آخر دورة شهرية، مع مراعاة طول دورتك. النتيجة تقديرية، والموجات فوق الصوتية أدق.